对 练 套 路

　　五行生克

　　内容：以五行生克的道理而演习成为对练的套路。
　　动作名称：
　　甲乙均站三体势，甲上手，乙下手。
　　1．乙，先进左足打右手崩拳，甲．左手扣乙的右拳，向后撤步。
　　2．乙，打左手崩拳。甲，抽左足，进右足，右手劈拳打出。劈拳破崩，金克木。
　　3．乙，炮拳打出。崩拳变炮拳，炮拳破劈拳。
　　甲，抽右足，进左足，右手钻拳打出。钻拳破炮拳；劈拳变钻拳。
　　4．乙，抽右手，左手推甲之右背。横拳破钻拳；炮拳变横拳。
　　甲，打左崩拳，崩拳破横拳；钻拳变崩拳。
　　5．乙，右手扣甲之左拳，左足后退，如劈拳形式。
　　甲，打右崩拳，右足进步。
　　6．乙，左手扣甲之右拳，右足后退。
　　甲，打左崩拳，左足进步。
　　7．乙，左足后抽垫步，右手劈拳打出。此段劈拳破崩拳。
　　甲乙上下手变换，往来打至原起点处收势。
特点：往来循环，伸缩往来妙用，神化妙不可言。

　　安（挨）身炮

　　内容：安身炮是形意拳演习的全体大用，气功充实于内，动作变化动用于外，内外合一，其妙无穷。
　　动作名称：
　　甲乙二人相对，甲上手、乙下手。
　　1．预备式
　　2．甲，进步右崩拳乙，退步左捋右崩
　　3．甲，左劈掌 乙，顺步左炮拳
　　4．甲，换步右劈掌 乙，左挂右劈掌
　　5．甲，左双截拳 乙，左劈掌
　　6．甲，右挂右崩拳 乙，退步右崩拳
　　7．甲，扑面掌 乙，右穿掌
　　8．甲，进步炮拳 乙，退步左按掌
　　9．甲，进步右反背拳乙，退步左穿掌
　　1 0．甲，进步右劈掌 乙，右反背拳
　　11．甲，换步左劈掌 乙，右挂扑面掌
　　1 2．甲，进步撩掌 乙，退步捋劈
　　13．甲，右挂左腰 乙，右穿掌
　　14．甲，右扑面掌 乙，马步左劈拳
　　15．甲，连环右扑面 乙，退步穿掌
　　16．甲，挟背切掌 乙，左双截拳
　　17．甲，左劈掌 乙，右双截拳
　　18．甲，进步踩脚 乙，退步截击
　　19．甲，左挑右背 乙，左抓肩
　　20．甲，摘肩右劈掌乙，左搂右劈
　　21．甲，左双截拳乙，左巴掌
　　22．甲，右崩拳 乙，退步左捋右崩
　　23．收式
　　特点：拳中攻防变化，动作舒畅活泼，打中有顾，顾中有打，两手阴阳合拳，柔中有刚，刚中有柔，坐腰缩身，空中得势，灵敏巧妙。
　　
五花炮

　　动作名称：
　　1．预备式
　　2．甲，上步冲拳 乙，退步上架
　　3．甲，挑打肋捶 乙，背下拦拨
　　4．甲，击背扇耳 乙，掩肘上架
　　再演甲变乙的动作，乙变为甲的动作，循环打出，至原开始处收式。
　　特点：动作简捷，攻防得势，在狭隘的地方也能练习。
　　
连环手

　　动作名称： 甲乙均站三体势
　　1．甲，上步冲拳 乙，退步上架
　　2．甲，刁手腕 乙，反刁手
　　3．甲，挑开推掌 乙，顺势卸掌
　　4．甲，偏虎形 乙，顺手牵羊
　　5．甲，推手肘打 乙，含胸抱肘
　　6．甲，转身打耳 乙，右搭手
　　甲乙互换动作，打回原起点处收势。
特点：上下手动作，一气连环，往来循环，可长可短。

　　劈捶
　　动作名称 甲乙均站三体势
　　1．甲，贯耳搬背捶胸 乙，搬背反手贯耳
　　2．甲，上步肘 乙，推肘
　　3．甲，右搭手 乙，右搭手弹踢
　　4．甲，打虎势 乙，打虎势搂头盖顶
　　5．甲，鹞子入林 乙，搬手通天炮
　　6．甲，上架通天炮 乙，滚捶
　　7．甲，滚捶 乙，弹踢
　　8．甲，打足贯耳 乙，肋捶弹踢
　　9．甲，搬捶提脚 乙，过门右搭手
　　10．甲，捶肋 乙，捶肋
　　11．甲，压捶突背翻手打耳 乙，上步肘捶
　　1 2．甲，挎乙肋捶，捶乙肋 乙，搬捶
　　13．甲，翻背贯耳 乙，肋拳
　　14．甲，横挎劈拳换步推肘 乙，两手推肘
　　15．甲，脱肘打定 乙，打足扫腿
　　19．甲，跳过扫腿转身踢足搭， 乙，打足搭手甲乙互换动作，过门后甲乙各踢一足抱拳摆腿，打虎式收势。
　　特点：劈击捶打，搬背弹踢，上打下扫，颇有形意拳兼长拳的风味。
　　
九套环

　　动作名称： 甲乙均站三体势
　　1．甲，顺步崩拳 乙，扑面掌
　　2．甲，挑掌崩拳 乙，冲拳
　　3．甲，打鬓 乙，贯耳
　　4．甲，游捶 乙，上步贯耳
　　5．甲，上步冲拳 乙，退步上架
　　6．甲，挑打肋捶 乙，甩背下拨
　　7．甲，击背贯耳 乙，屈肘上架
　　8．甲，打膝 乙，打鬓
　　9．甲，换步打膝 乙，打鬓
　　10．甲，并步崩拳 乙，并步崩拳
　　11．甲，并步崩拳 乙，右弹踢
　　1 2．甲，上步贯耳 乙，游捶盖顶
　　13．甲，鹞子入林 乙，劈面掌
　　甲乙互换动作，打回原起点处收势。
特点：动作上下一气连贯，环环相套，步法是寸步顶进，以前步带后足的步型为主。

（张希贵、张书田供稿整理）